株式会社SPACE X代表水野志音は、自身初の書籍、「１日１回！つかんでひっぱるだけ！40代からのズボラくびれづくり」をあさ出版より出版いたしました。
書店で見かけましたら、ぜひご覧ください。
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キレイになりたいとダイエットを頑張る人が多いですが、痩せるだけではなりたい理想の体にはなれません。なぜなら、痩せることとキレイな体のラインをつくることは別だからです。特に、40代を過ぎると、ただ痩せるだけでは老けて見えてしまいます。
そんな女性たちを救うのが、「ズボラくびれ」メソッド！
筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、自宅で簡単に、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができます。
お金がなくても、時間がなくても、1日1回、肉をつかんでひっぱるだけで理想のくびれをつくることができる方法を、写真とともに紹介！
お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけで解決します！
【目次】
Chapter01 ズボラくびれづくりって何?
Chapter02 今の自分の体を知る
Chapter03 実践!ズボラくびれづくりの方法
Chapter04 ズボラくびれづくりの効果を最大限に出すためのコツ
Chapter05 ズボラくびれづくりQ&A
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